想问一下昆明有没有治疗抑郁症比较靠谱的医院 谢谢了

rt

没有理性只能获得虚假的幸福，潜意识中还是忍受着主体剥离感的痛苦，久而久之就抑郁了。
我觉得多看看马克思主义相关书籍，有一种拨云见日的感觉。
思想上的问题，解决在自己。
加油

唉…

最近发生了一些事情让我也很抑郁，激发出了以前的一些伤心事，我觉得这个要靠自己走出来才是真的走出来了

楼主可以加我我qq交流交流2945853929

3和7是没有上过大学还是不认真听课？大一公共必修心理学就提到，心理抑郁是必须有专业心理师来帮助的

不建议去学校的心理辅导，他们会通知学院，会有一些不好的举措，会引来学院的关注，有好有坏。但是昆明的心理师我也不太信任，毕竟中国对心理师的信任度非常低，云南这种地方有很深的这种偏见，所以这个地方好的心理师很稀有，也很贵。3楼和7楼就这样。人人都能解决自己心理问题，还要心理师做什么，还会有那么多抑郁的人？心理治疗还是沿海比如浙江上海的靠谱，在昆明治疗，还是有一个最大的问题，要注意心理师能否保密。大医院都有心理部门，你要去那家医院，百度首页看看部门有没有心理的，然后去问问，不能治就让医生推荐私人的或者别的医院。多查一查吧，加油。

找校园合伙人，负责地推学校区域小吃店，有报酬，也可以兼职。

应该有，凡事看开一点

怎样生活是你自己的选择，想快乐得生活就选择勇敢面对。

希望你能治愈

谢谢你们

朋友，我在知乎上看到一篇优秀回答，很可能对你有帮助，我复制下来吧。因为之前被吞了一次贴，我就不把配图排进来了，原作者为:知乎用户Iris Pan

看了一圈，自律的生理学基础，好像其他文章都没有触及。简单的说，很多人不是不想自律，是不能自律。而为什么不能，是因为ta们的大脑功能出了问题。
本文将给出每个人都可以做的，简单免费的锻炼方法。有没有效，每天几分钟，自己试了便知。

--------------------------从“精神疾病患者”到正常人：人人都有“病”--------------------------

（本文的观点主要参考《The Ravenous Brain》一书。我不是研究脑科学的，只是知道一些观点，不能保证我的理解没有疏漏，请知悉。另外我推荐的方法也是免费的，无利益相关，请不要问我怎么下载，请自己选择。）

书中第八章《Consciousness Squeezed, Stretched, and Shrunk》谈到了很多精神疾病的根源。
为什么了解精神疾病的起源能让我们学会自律呢？因为本质上它们都取决于大脑是否能正常工作。

所谓的精神疾病，大多数是意识（consciousness)出了问题，而且是意识和大脑之间出了矛盾。意识=“我想想什么”，而大脑=“我能想什么”。一个过度活跃的意识，搭配一个容量不够的大脑，就像试图在一台内存不够的电脑上跑一个炫酷游戏一样，最终会卡壳。

举个例子。孤独症患者就是意识过度活跃，而脑容量不足以支撑。他们可以察觉到环境中非常微小的变化，单位时间内接受的信息密度是常人的很多倍。然而脑容量却不足以应付，于是不堪重负。这也是为什么孤独症患者喜欢安静，不能呆在喧闹环境中的原因。（不能有太多外界刺激输入）

为了防止意识的过载（compress the overflow of conscious detail），孤独症患者不得不用事无巨细的条条框框来限制自己。看过美剧生活大爆炸的人可能知道，Sheldon就是轻度的孤独症, 表现为Atzerberg。他的特点是把自己生活的每个细节都规定好，一旦有什么人或事打乱了他的规定（比如Penny坐了他一贯坐的位子），他就会抓狂。

孤独症患者给自己限定了许多条条框框，为的就是强迫自己不要去接触新鲜事物，以降低信息输入的密度，减少对大脑的负担。

用书中的话说，就是These rules and rituals are a desperate attempt to reduce the novelty and chaos in their lives and replace them with reassuringly regular, compressed patterns.

另一个例子。
ADHD（注意力集中缺陷）的孩子，也是大脑working memory(short-term memory）不足。
（关于working memory到底是什么，我在之前一篇关于学习的回答里讲过大概。简单的说，一串数字212023282034203820382093, 你能一下子记住多少位并复述出来，就象征了你的working memory能力。

与之对应的是长期记忆Long-term memory, 我们学习新知识，都是白天暂时存储在working memory中，晚上睡觉的时候，大脑将各种信息整合归纳，把判断为有意义的内容，从短时记忆转存到long-term memory中。所以睡眠不足的人，无法把working memory转化为long-term memory，久而久之，working memory就像过载的储存器一样会受不了，慢慢的working memory能力会下降。）

前面说到，ADHD的孩子，working memory比一般人少，就像只有几秒钟记忆的金鱼一样。
于是ta们要如何应付生活和学习中的海量信息输入呢？

ADHD孩子的策略是，尽量避免任何有挑战的事物，尽量不思考，在各种简单肤浅的信息面前跳来跳去，就是不深入钻研，因为一深入钻研，就意味着要在自己的大脑里缓存很多信息。而这，恰恰是ta们匮乏的working memory所不能应付的。学过初高中数学的人都知道，做稍微复杂点的题，需要一步步推导，也就是把各种信息缓存在自己的大脑里，相互比较，进行“运算”。如果大脑没法缓存各种信息量，谈何钻研呢？

更让人深思的是，working memory不足，不仅影响ta们的学习能力，也影响ta们的性格与处事。ADHD的孩子无**制自己，经常暴力冲动，因为理性地行事其实是需要动用working memory去思考的。如果一个人无法给各种事情分析打量，排好优先级，又怎么能克制眼前的诱惑，做出长远对自己有利的决策呢？而这个决策过程需要用working memory去计算。

（书中原话：How do ADHD children cope with this dwarfish holder for conscious contents? They tend to do all they can to avoid tasks that will strain their limited conscious resources ———— they shy away from difficult school problems and flit between many tasks, because they can't maintain a single goal in working memory for long. And they behave in an impulsive, sometimes violent ways, since it can require considerable conscious effort to suppress primitive impulses and act in a controlled, reasonable manner.)

原答案可以在知乎app上搜索 你是如何变自律的，我觉得对我自己很有帮助，睡眠让人快乐，数学使人幸福。希望对你也有帮助

建议去大医院的心身科，主要是药物治疗，心里开导是辅助

淘宝上有心理咨询的，我以前心情压抑的时候就是在淘宝上找，很靠谱。已经联系一个老师快一年了，心情不好的时候聊一聊很有帮助

在昆明的话 青年路上的云大医院可以的 我也是抑郁症 现在在吃药 去医院看了 快好了 有什么难受的可以私我 希望你能好一点

去买几本初级到高深的心理学教材 自学心理学 学成以后心理素质会相当强悍

陌生人我爱你。

小姐姐去治疗了吗？那个医院治疗的

昆明医科大学第一附属医院，如果轻度就吃黛力新

楼主，你好。我是重度抑郁，我去的校里的心理咨询中心。是亲自去的，首先想说的是，心理咨询中心是不会告诉学院的，他们会帮你完全保密，里面的老师人也非常好，会给你做测试，如果有抑郁倾向的话会给你就诊建议书，去红会医院，我是在那里治疗的，医生给我开了药。可以先试着去心理咨询中心试试，会签保密协议不告诉别人的。有什么问题疑惑都可以问我，希望你早日康复

抗锅吧凑弟弟

我们来LOL，带你走出抑郁

昆明医科大学第一附属医院科室主任不错

持续了很久了就要吃药了，建议去云南省精神病医院，省级三甲专科医院，周一到周五，挂个临床心理科，不要怕，把自己的症状和心理都说出来，医生是有责任帮你保密的，如果有什么不懂的可以来问问我，我曾经也在那里住过2个月的院。